En este curso profundizamos en los fundamentos esenciales para desarrollar drills de combate efectivos, incluyendo la posición de guardia, los desplazamientos y los golpes en movimiento.
Una vez dominados estos pilares, avanzamos hacia los primeros drills que trabajamos en clase: la cruz, el combo 1 y el combo 2.
Exploramos todas sus variantes, aumentando la dificultad progresivamente al integrar golpes adicionales explicados al detalle. Estos ejercicios te permitirán mejorar aspectos clave del combate, poniendo a prueba y perfeccionando tus habilidades en cada paso.
Todo el contenido del curso se explica en profundidad y se realizan ejercicios que podrás ir poniendo en práctica con un compañero/a para avanzar en tu aprendizaje de forma progresiva.
Este curso está diseñado para practicantes de Krav Maga y deportes de contacto, tanto principiantes que acaban de empezar como para aquellos que ya tengan cierto nivel, que quieran perfeccionar sus habilidades de combate paso a paso.
Es ideal para quienes buscan una base sólida en drills de combate y para quienes desean avanzar en su práctica con técnicas detalladas y progresivas.
Además, es una herramienta valiosa para profesores e instructores que quieran incorporar estos drills a sus clases, ofreciendo a sus alumnos ejercicios estructurados que potencian el aprendizaje y el rendimiento en combate.
En esta sección repasamos a fondo la base, ya que es indispensable tener estos conocimientos para cubrir el objetivo de este curso, que es controlar los combos y drills!
Si eres principiante debes estudiarlo a fondo, y si ya eres avanzado te recomendamos que no lo dejes pasar tampoco, ya que quizá algunas cosas te sorprendan.
Una de las técnicas que más esfuerzo nos cuesta son los golpes de puño en desplazamiento. Coordinar el brazo adecuado con el paso del pie correcto, y hacerlo de forma simultánea, puede ser un auténtico reto para algunas personas.
En este módulo hemos querido explicar a fondo y de manera muy clara y visual cómo hacerlo, para que sea mucho más sencillo de entender para todos.
Todo lo que necesitas saber sobre los golpes de puño que utilizaremos en los drills
Un drill sencillo que tiene muchas posibilidades. Es el drill más fácil para practicar golpes en desplazamiento, una vez que los hemos aprendido.
La cruz tiene su nombre por ser un drill en el que realizamos golpes en desplazamiento en las cuatro direcciones cardinales: hacia delante, hacia atrás, izquierda y derecha.
En esta sección vemos al detalle los combos 1 y 2.
Primero sin desplazarnos, y posteriormente en desplazamiento.
Explicamos a fondo los diferentes golpes de pierna que vamos a utilizar en los drills.
Qué golpes son y cómo darlos correctamente.
En el siguiente nivel de dificultad combinamos los combos de puño con los golpes de pierna.
En este bloque explicamos cómo combinar dos golpes de pierna diferentes.
Dobles middles
Dobles rodillas
Dobles teeps
Dobles patadas mezcladas en cruzado
Dobles patadas mezcladas del mismo lado
En este bloque abarcamos todas las combinaciones entre los combos y golpes de patada dobles.
Combo + dobles patadas
Dobles patadas + combo
Combo + dobles patadas + combo
Dobles patadas + combo + dobles patadas
En este bloque vemos el trabajo que podemos hacer una vez tengamos afianzados todos los contenidos de este curso. Realizar este ejercicio final supone un progreso importante desde el comienzo del curso, y supondrá una mejora considerable en tus habilidades de combate.
¡A por ello!
¡Muchas gracias a Elena por su colaboración en la grabación de este curso!
Os esperamos en la segunda parte: Combos y Drills de Combate nivel II 😁